お知らせ
2025 / 01 / 01 09:00
Happy New Year 2025!
新年あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします
新しい年、気持ちも新たに何かを始めたり、目標を作ってチャレンジしていくのもいいですし、ヨーガも練習するといいですね。
ところでヨーガとは？と検索すると『Yoga（ヨーガ）の語源はサンスクリット語のyuj（ユジ）とされていて、 これは牛や馬を荷車につなぐ頚木（くびき）のことで、 ここから、「繋ぐ」「結ぶ」「統合する」といった意味をもつyogaという言葉ができたと考えられている』などと出てきます。ポーズをとって動いた後のシャバーサナ（屍のポーズ）の心地よさや、呼吸法を行うと気持ちが安定し自然と心身がすっきりと整う感じ、カラダと心は繋がってるのを体感できると思います。ヨーガといえばポーズをとったり瞑想するイメージですが、働くことや子育て、日々の生活の中の行いなどもヨーガなのです。ただ、行いをするときは、感謝しながら行いをすることが大切です。忙しさで忘れがちですが、気づいてあげると、いつか一番大事なこと、”あなたこそが愛そのもの”であることを理解できるようになるかもしれません。ヨーガって奥深いのです。
今年も皆様とヨーガレッスンでお会いできますことを楽しみにしています。
Om śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Makiko