お知らせ
2021 / 04 / 13 09:00
始まりのマントラを唱えよう♪
インドの伝統的なマントラ
『OM SAHANA VAVATU SHANTIH MANTRA』は、
学校などの授業の始めに「クラスがうまくいきますように」と祈る言葉です。
私もヨガレッスン前に唱えています。
マントラを唱えると頭の中の雑念が消えていき、静かで安心した気持ちになってきます。
ヨガレッスンで一緒に唱えてみましょう。
オーム サハ ナーヴァヴァトゥ
サハ ナウ ブナクトゥ
サハ ヴィリャン カラヴァーヴァハイ
テージャスヴィ ナーヴァディー タマストゥ
マー ヴィドゥヴィシャーヴァハイ
オーム シャーンティ シャーンティ シャーンティヒ