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2021 / 04 / 13  09:00

始まりのマントラを唱えよう♪

始まりのマントラを唱えよう
インドの伝統的なマントラ
『OM SAHANA VAVATU SHANTIH MANTRA』は、
学校などの授業の始めに「クラスがうまくいきますように」と祈る言葉です。
私もヨガレッスン前に唱えています。
マントラを唱えると頭の中の雑念が消えていき、静かで安心した気持ちになってきます。
ヨガレッスンで一緒に唱えてみましょう。
 sa ha nāvavatu.png
オーム サハ ナーヴァヴァトゥ 
サハ ナウ ブナクトゥ 
サハ ヴィリャン カラヴァーヴァハイ 
テージャスヴィ ナーヴァディー タマストゥ 
マー ヴィドゥヴィシャーヴァハイ 
オーム シャーンティ シャーンティ シャーンティヒ