Lessons

レッスン一覧

Lesson Descriptions

フィーリンググッド 

Feeling Good - 60分 運動量⭐️ ⭐️ (JP/EN) 

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ハタヨーガベースのレッスンです。サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」「タ(tha)=月」ヨーガ(=結ぶ)」という意味。アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想、マントラなどを組み合わせたレッスンで心身のバランスを整えていきます。生徒さんのレベルや体調、柔軟性に合わせてレッスンを行っていきますので、初心者からどなたでも安心してご参加いただけます。

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New! マタニティヨーガ 

Maternity Yoga - 60分 運動量⭐️ (JP/EN)

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妊娠中のむくみや、腰痛、肩こり、便秘などの解消、骨盤底の筋肉強化、分娩や出産時に役立つ呼吸法が身につきます。安全な環境でカラダを強くし、ココロを和ませ、お腹の赤ちゃんとつながりましょう。

安定期に入った15週目〜出産前まで参加できます。

主治医にご相談の上、ご参加ください。

※6月からオンラインレッスンのみ開催します。

 

 

マム ウィズ ベイビー

Mum with Baby - 60分 運動量⭐️ (JP/EN)

 

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子供と一緒に時間を過ごしたい、でももっとヨーガをしたい!というお母様のためのクラスです。乳幼児(0歳)から1歳くらいまでのお子様とご一緒に参加できます。ただしキッズヨーガではなく、お母様のためのヨーガレッスンです。お子様はお母様のそばで寝かせてヨーガを行います。

◎持ち物
赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル

ご使用済みのオムツはお持ち帰りください。

1F駐車場奥の空いているスペースにベビーカー置き場がございます。エレベーターはありませんので、大変お手数ですが、お子様を抱っこして2Fスタジオまでお越しください。

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プライベートレッスン 

 Private Lesson - 60分 応相談(JP/EN)

ご自身だけのヨーガの時間をゆったりと過ごしていただけます。レッスン日時の調整が可能ですので、お気軽にご相談ください♡ 

◉ご予約時に、どのようなレッスンが良いかお知らせいただくとスムーズにレッスンを行う事ができます。

例:動いて汗をかきたい、赤ちゃんと一緒にヨガをしたい、マタニティヨガ、呼吸がメインのクラスがいい、瞑想クラス希望など。

カウンセリング時間を含む

毎回レンタルヨガマット代込み

基本的にスタジオでのレッスンとなります。

 

 

コーポレートヨーガ 

Corporate Yoga - 応相談 Negotiable (JP/EN)

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E-mail : info@studiopriti.com

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