CLASSES

Feeling Good フィーリンググッド

60分 - 運動量⭐️ ⭐️ (JP/EN)

ハタヨガベースのクラスです。サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」「タ(tha)=月」ヨガ(=結ぶ)」という意味。アサナ(ポーズ)と正しい呼吸を通して心身のバランスを整えていきます。生徒さんの体調や柔軟性に合わせて行いますので、初心者からどなたでもご参加いただけます。

Hatha yoga base class. In Sanskrit, it means “ha” =sun, “tha” =moon, and “yoga”  = tie. We will balance mind and body through asana (pose) and correct breathing. Anyone from beginners can participate because it will be tailored to the physical condition and flexibility of the student. 

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