CLASSES

CLASSES

60分クラス(日本語 / 英語)

*スケジュールは毎月変わります。

11月のクラス開催日

7日(木)、9日(土)、12日(火)、15日(金)、23日(土)、25日(月)、27日(水)、28日(木)

男性参加可能クラスは、9(土)、23(土)

ご予約はこちら→ SCHEDULE

 

Feeling Good  

フィーリング グッド 運動量⭐️ ⭐️

ハタヨガベースのクラスです。サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」「タ(tha)=月」ヨガ(=結ぶ)」という意味。

アサナ(ポーズ)と正しい呼吸を通して心身のバランスを整えていきます。

生徒さんの体調や柔軟性に合わせて行いますので、初心者からどなたでもご参加いただけます。

 

Nourish Your Heart 

ニューリッシュ ユア ハート 運動量⭐️ 

簡単なポーズやストレッチ、呼吸・瞑想・マントラなどを行い、心身を強く前向きにしていくクラスです。

動きが少ない静かなクラスになります。

 

Private Class プライベートクラス (応相談)

ご自分だけのヨガの時間を過ごしていただけます。

カップルやご家族での参加も可能ですので、お気軽にご相談ください。

 

□男性の方が参加可能なクラスは不定期で開催致しますので、SCHEDULEからクラス名の前に「men's OK」表記のあるクラスをご予約ください。
□当スタジオは基本的に女性を対象としています。

□通常クラスは、お子様を連れての参加はご遠慮ください。 

 

Rave Review レビュー

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Feeling Good

初めてのヨガを体験しました。ゆっくりと時間が流れて、日常のストレスがリセットされた感じです。

代々木公園に面しているので、代々木公園を窓越しに望みながらレッスンが受けられて癒されました。

少人数制なので、ペースに合わせて丁寧に指導していただけましたので、初心者の方にも安心です。

〜会社員:女性〜 

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Feeling Good

ヨガの語源を始め、丁寧に教えて下さりいつもよい深く知ることができました。

少人数のため先生の声もよく聞こえ、ポーズみていただきありがたかったです。

雰囲気もとてもよく、リラックスして受けることができました。

〜会社員:女性〜 

 

 

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