CLASSES

Nourish Your Heart ニューリッシュ ユア ハート

60分- 運動量⭐️ (JP/EN)

マントラに合わせて太陽礼拝で体をほぐした後に、呼吸方や瞑想などを行い、静かにご自分の内側に意識を集中させていきます。クラス最後にはより深い安らぎを感じていただけるクラスです。太陽礼拝は英語ではSun Salutation サンサルテーション、サンスクリット語でSrya Namaskara スリヤナマスカーラと呼ばれ『Srya=太陽』、『Namaskara=礼拝』を表します。

After doing with Sun Salutation in accordance with the mantra, you will focus your consciousness on your inner side by breathing technique and meditation. In the end of the class you will feel a deeper peace. Sun Salutation is called Srya Namaskara in Sanskrit, which means "Srya = Sun" and "Namaskara = worship".

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