CLASSES

Feeling Good フィーリンググッド

60分 - 運動量⭐️ ⭐️ (JP/EN)

ハタヨガベースのクラスです。サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」「タ(tha)=月」ヨガ(=結ぶ)」という意味。

アサナ(ポーズ)と正しい呼吸を通して心身のバランスを整えていきます。

生徒さんの体調や柔軟性に合わせて行いますので、初心者からどなたでもご参加いただけます。